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La réalisation incorrecte du soulevé de terre entraîne souvent des maux de dos. La principale cause qui produit ces douleurs est le fait de vouloir soulever plus de poids que celui qui est indiqué. Le soulevé de terre jambes tendues est un exercice de musculation qui implique grandement les muscles ischio-jambiers (chef long du biceps fémoral, semi-tendineux et semi-membraneux), le grand fessier et les muscles érecteurs du rachis. Les trapèzes moyens, les rhomboïdes, le grand rond et le grand dorsal participent au mouvement. Développé couché sans banc, soulever de terre jambe tendu - Acheter des stéroïdes en ligne Développé couché sans banc Pectoraux (le faisceau claviculaire des pectoraux est. Ainsi, il sera plus difficile de soulever la barre chargée. Plus haute est la marche sur laquelle vous êtes, plus difficile sera l’exercice. Le soulevé de terre jambes tendues : un exercice réservé aux experts. Attention, le mouvement du soulevé de terre doit être réalisé à la perfection. 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